Sonhos premonitórios: o que são, como os reconhecer e o que fazer quando os tens

O que são sonhos premonitórios

Uma premonição é a sensação antecipada de algo que vai acontecer. Quando essa antecipação chega durante o sono, em forma de sonho, falamos de um sonho premonitório.

A ideia é antiga. Em muitas culturas, os sonhos eram vistos como uma forma de receber avisos, e a profecia esteve durante séculos ligada a visões e sonhos.

E não são exclusivos de quem tem dons especiais. Muita gente conta pelo menos uma experiência destas, quase sempre em momentos de maior sensibilidade: uma mudança de vida, uma perda, um reencontro.

Premonição, intuição e coincidência

Nem todos os sonhos que se confirmam são premonitórios, e nem todos os sonhos sobre o futuro se vão confirmar. Um sonho premonitório só se reconhece depois, quando o que viste acontece mesmo.

Por isso, mais do que tentar adivinhar o futuro, vale a pena aprender a reparar nestes sonhos, registá-los e observá-los com serenidade.

Um sonho premonitório não é uma sentença. É uma janela que se abriu enquanto dormias.

Exemplos de sonhos premonitórios

As experiências variam muito, mas há padrões que muitas pessoas reconhecem.

Sonhos com pessoas

• Sonhar com alguém que não vês há muito tempo e receber notícias dessa pessoa pouco depois.
• Sonhar com um encontro com alguém que ainda não conheces e reconhecê-lo quando aparece.

Sonhos com situações

• Sonhar com uma conversa e, dias depois, ouvir as mesmas palavras.
• Sonhar com um lugar onde nunca estiveste e ir lá parar sem o planear.

Sonhos simbólicos

• Sonhar com uma porta a abrir-se antes de uma mudança importante na vida.
• Sonhar com água calma ou agitada antes de uma fase tranquila ou difícil.

Os sonhos simbólicos são os mais comuns. Não mostram o acontecimento tal e qual: mostram a sua energia, através de imagens. Aprender a ler os teus próprios símbolos leva tempo, e o diário é a melhor ferramenta para isso.

Porque acontecem os sonhos premonitórios

Pensa na Helena (um exemplo ilustrativo). Sonhou com uma amiga de infância que não via há quinze anos: estavam as duas sentadas num café, a rir. Contou o sonho ao marido ao pequeno-almoço. Nessa tarde, recebeu uma mensagem da amiga a propor um café. Riram-se as duas da coincidência, mas, para a Helena, aquilo não foi só uma coincidência.

Para mim, a explicação está na forma como olho para o tempo. Como explico no artigo sobre o déjà vu, a meu ver a realidade é feita de momentos que já existem antes de chegarem até nós. Vivemos um de cada vez, como os fotogramas de um filme.

Durante o sono, a consciência fica menos presa ao momento presente e pode, por instantes, ver alguns dos momentos que vêm à frente. Quando acordamos, fica a imagem, às vezes nítida, às vezes em forma de símbolo.

A mente subconsciente também tem aqui um papel. É ela que fala nos sonhos e que traduz o que a consciência viu em imagens, pessoas e histórias. Por isso, nem sempre o sonho mostra o acontecimento tal e qual.

4 sinais de que podes estar a ter sonhos premonitórios

Não há forma de ter a certeza no momento. Mas estes sinais costumam acompanhar os sonhos que, mais tarde, se confirmam.

1. É invulgarmente nítido

Lembras-te do sonho com pormenor, horas ou até dias depois. As cores, as palavras e os rostos ficam contigo.

2. Traz uma sensação diferente

Muitas pessoas descrevem uma calma ou uma certeza estranha ao acordar. Um sonho que nasce do medo costuma deixar inquietação; um sonho premonitório costuma deixar uma sensação de saber.

3. É concreto

Tem pessoas, lugares ou frases reconhecíveis, em vez de cenas confusas que mudam a cada momento.

4. Repete-se

O mesmo sonho, ou a mesma imagem, aparece mais do que uma vez num curto espaço de tempo, como se insistisse. Quando um sonho insiste, vale a pena registá-lo com ainda mais cuidado.

O que fazer quando tens sonhos premonitórios: 5 passos

Um sonho destes pode deixar-te curioso, inquieto ou até assustado. Estes passos ajudam-te a olhar para ele com calma.

1. Escreve-o logo ao acordar

Os sonhos desvanecem-se em minutos. Escreve tudo, mesmo o que te parecer sem importância, com a data e a hora.

2. Separa o que viste do que sentiste

De um lado, as imagens e os acontecimentos. Do outro, as emoções. Muitas vezes, a mensagem está mais na emoção do que na cena. Pergunta-te também: este sonho fala do futuro ou do que estou a sentir agora?

3. Não entres em pânico com sonhos difíceis

Sonhos com acidentes, doenças ou mortes são quase sempre simbólicos. Falam de fins, mudanças ou medos, e não de acontecimentos reais.

4. Não decidas tudo com base num sonho

Um sonho pode ser um sinal, mas não substitui o teu discernimento. Usa-o como mais uma informação, nunca como uma ordem.

5. Volta ao diário quando algo acontecer

Quando uma situação te parecer familiar, compara com o que escreveste. Com o tempo, vais conhecer melhor a forma como a tua consciência te fala.

Não há garantias nem regras fixas. Há quem tenha sonhos premonitórios com frequência e quem nunca os reconheça. Ambas as experiências são válidas. Se os teus sonhos te deixam muito inquieto ou afetam o teu descanso, fala com o teu médico.

Sonhos premonitórios e o desenvolvimento da intuição

Os sonhos premonitórios são uma das formas de a intuição se manifestar. E a intuição pode ser desenvolvida, com práticas que acalmam a mente analítica e abrem espaço para ouvir o que vem de dentro. Quanto mais calma tiveres durante o dia, mais facilmente reparas nestes sinais durante a noite.

Na Academia, trabalhamos isso com a meditação e com a hipnose, estados em que a consciência se expande e o subconsciente se torna mais acessível. São ferramentas complementares, e o que cada pessoa vive varia muito.

Aprender a desenvolver o teu lado espiritual

Perguntas frequentes sobre sonhos premonitórios